Dr Munna Lal Bhartiya

Vitamin A Scientific Name Retinol  शरीर को स्वस्थ व निरोगी बनाए रखने के लिए शरीर को पर्याप्त संतुलित आहार की बहुत आवश्यकता होती है संतुलित आहार के कई महत्वपूर्ण तत्व होते हैं जिनमें एक है विटामिन्स । Vitamins विटामिंस रसायनिक कार्बनिक पदार्थ के जैसे होते हैं जो साग सब्जी व अन्य आहार पदार्थों में पर्याप्त मात्रा में पाए जात…

Fitness: जीवन की अमूल्य निधि स्वास्थ आज के इस भागदौड़ भरे जीवन में fitness के प्रति सतर्कता भी जरूरी है शरीर के आंतरिक भागों का भी फिट रहना जरूरी है फिटनेस हमारे जीवन का अहम हिस्सा है फिट रहने के लिए हम बहुत से उपकरणों का उपयोग करते हैं परंतु हम ज्यादातर सही खान-पान का ख्याल नहीं रखते हैं।  स्वस्थ रहने के…